jak się

haki fajna sprawa, można dłużej wisieć na drążku, ponieważ przejmują jak gdzieś czytałem 40% naszej wagi, jednak z ich trwałością już gorzej. Musisz poszukać po forum kto korzysta nadal z nich, bo z niektórych firm po kilku razach po prostu się rozlatywały.

Jak skoncze FBW , zabiore sie znow za split i wtedy uwzglednie przedramie w planie a te zwisy bede robil ''swoja droga''

[...] daj Soga komus kto Ci przerobil fotke w poscie na samej górze... SOGA dajesz klikajac na napis w prawym dolnym rogu wypowiedzi danego uzytkownika na którego chcesz oddac glos! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Juz wiesz jak to sie robi??

a) Jeżeli kupujesz chleb krojony to nie ma możliwości, żeby nie bylo na nim napisane ile waży, a wagę chleba przez liczbę kromek już dasz radę podzielić? b) Jak kupujesz zwykly to i tak jest metka, folia itp. z wagą, albo kupujesz na wagę kawalek z wielkiego bochna i wtedy i tak kroisz sam na ileś kromek i dzielisz wagę chleba przez ile Ci tam [...]

co sie dzieje? ktos niepowolany dopadl do banmaszyny czy jak? swoja droga to niezle jaja

widać ziomek nie masz perspektywy..tylko walić.Walnij sie w łeb po pierwsze,po 2 nie wierzę twoim wymiarom jak na wiek;więc jeśli szukasz porady to pisz mądrze i szczerze,bo blef może Ci zaszkodzić..

Jest to mozliwe da sie spalac zbedny tluszczyk jednoczesnie nabierajac masy miesniowej Teraz nawet powstaja takie staki ktore pozwalaja na zwiekszanie masy miesniowej jak i jednoczesnym procesem spalania tkanki tluszczowej

Nie bralem koksu wiesz czemu tyle waze bo zapi***** ponad 2 godz na ciezkich treningach kadry dolnegoslaska i do tego dochodzi silka 4 razy w tyg...przez co spalam w chu****kalori myslisz ze latwo jest nabierac masy przy takich ontensywnych treningach ?? spalam wiecej kalori niz mi jest potrzebne....Jak mialem kontuzje 2 glowego uda nie biegalem [...]

chyba wiem, o co Ci chodzi (patrz poniższy screen) - na fotce model dla dzieci nie wiem jak to sie fachowo nazywa, ale byłem takim czymś mierzony podczas bilansu w ośrodku zdrowia kup sobie taką miarkę: http://www.allegro.pl/item444083477_miara_zwijana_3m_stanley_12_7mm.html#photo lub [...]

Suple tanio kupiłem od kumpla, który przestał ćwiczyć, a skoro już mam, to chyba nic złego się nie stanie jak je wykorzystam? Chyba że zostawie ją sobie do świąt i wykorzystam ją razem z białkiem w styczniu. Czy to byłoby dużo lepsze rozwiązanie?

Jak poprawiasz reakcje, no to raczej reakcje na COŚ - jeśli chodzi o sprint jest to reakcja na sygnał dźwiękowy. Samemu trudno coś zdziałać, ale mozesz sie pobawić np. z nagranym na telefon dźwiękiem albo coś w tym stylu ;-P

Psychika... tyle ci powiem. Też tak miałem jak zaczołem ćwiczyć tak bo nie chce mieć spadków. Teraz ciwicze bez zadnego przymusu . Sam dla siebie zeby sie odprezyc odejsc troche od problemow a przy tym troche urosnac i byc silniejszym ;P

wrzuc cm3, jak liczysz sie z groszem, to po co przeplacac

Nie mam za duzo kasy na jakies suplement ale moge cos tam wydac ;) Zastanawim sie nad pojsciem na silownie ale nie znam urzadzen i nie ikem co jak i na czym cwiczyc

wszystko zalezy od intensywnosci Twoje treningu zeby miesnie mogly sie zregenerowac bo tak jak Tom pisze za 2 dni cwiczysz znów to samo

Po dwoch tygodniach cwiczen przytylem 2-3kg i pojawily mi sie na wysokosci barkow i przedramion wybroczyny podskorne cos jak rozstepy ale nie do konca. Powinienem cos z tym fantem zrobic? Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:29:08 Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-07-22 00:33:26

Robię trening 20 minutowy, ale zastanawiam się też czy można sobie czasem ''pomachać nogą'' jak to mowi moja koleżanka- bez zadnych strat w miesniach

Tu chyba nie znajdziesz przyczyny, prolaktyna nie aż tak bardzo podniesiona, żebyś się źle czuł. W morfologii masz trochę przegiec, ale też nie dużo . Nie wiem co to , ale może jakiś stan zapalny i od tego boli głową. Jak ciśnienie? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-02-29 18:44:09 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-02-29 18:44:52

Nie no u mnie życie w miarę stabilne więc jak wejdę na cykl to pociągnę do końca, chodziło mi tylko że naczytałem się że po saa poziom teścia nigdy nie wróci już do normy ale rozwialiście moje wątpliwości.